このブログについて

当ブログは「Risorgimento!祖国再興」の編集後記「フトヤセ」（太った狼より痩せた豚）を移転したものです
野村秋介の元秘書が思想信条性別職業嗜好問わず日々の出来事を発信します 　丸三家パスタはサイトの管理人名です

<< 2006/02 >>
日 月 火 水 木 金 土
01 02 03 04
05 06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

最近の記事

最近のコメント

カテゴリ一覧

バックナンバー

RSS

カーツ ― 2006年02月28日 19:19

腕立て伏せ　四〇回
ダンベルベンチ　十二．五㎏×出来なくなるまでを三セット
ダンベルカール　三．七五ｋｇ×出来なくなるまでを三セット
トライセップスキックバック　一．二五×一〇　三セット
腹筋　五〇×二

by 丸三家パスタ [肉体的運動] [コメント(0)｜トラックバック(0)]