Risorgimento!祖国再興　編集長後記「フトヤセ」

ラン六十分。拳立て伏せ計百。四時半起床、ザインとロビーとお散歩。帰宅後朝食、休憩。十時半、遠州灘に向けて出発。途中コンビニでアクティブダイエット1リットル購入。背中からチューブを回して直に飲めるハイドロパックに入れる。最近の給水はこれ。カルニチンを摂取すると空腹感が緩和されると言われているが、自分にも当てはまる。これ以外だとアミノバリュー。ブレンドすることもある。三十分で遠州灘。暫く波打ち際を歩く。復路は足が痛く、ゆっくり。このところ膝痛に悩まされてきたが、走り方を変えてからは、痛みが出なくなった。所謂フラット走法というものを雑誌で読み、高橋尚子がこれであるとか、前へ進む推進力にロスが少ないとか、すっかり洗脳され、もともと歩幅は狭く、高校の同級生のけんぎょうには、「お前が後ろから来ると足音で判る」と、ひたひた走るその様を校内マラソン大会で言われた事もあった。で、すっかりその気になったわたくしは、フラット走法もどきに変えた。膝痛が始まった。結局、自分でそうだと思っていただけで、変なフォームになり膝に負担がかかったんではないかと今は思います。踵から着地するように意識し始めてからは、嘘のように痛くなくなった。変わりに、富士登山後から右膝上内側の筋肉が痛い。膝よりもましだが、これもフォーム変更の影響なのか。夕方、拳立て伏せ五十足す三十足す二十で計百。