HERO'S ― 2006年03月15日 09:15
ワンハンドベントオーバーローイング
六．二五ｋｇ 三〇 二〇 一〇×二セット
バックプレス 七．五ｋｇ×二〇 三セット
サイドレイズ 一．二五×二〇 三セット
宮田は強かった。凄い体してた。あの腹筋。素晴らしい。
六．二五ｋｇ 三〇 二〇 一〇×二セット
バックプレス 七．五ｋｇ×二〇 三セット
サイドレイズ 一．二五×二〇 三セット
宮田は強かった。凄い体してた。あの腹筋。素晴らしい。
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